Świadomy terapeuta

Psychologia, Rozwój, Zdrowie

Dobry psycholog

Pracuję w Poznaniu gabinet Pomocnia w zakładce psycholog, zapraszam do kontaktu.

Jeśli coś kochasz, puść to wolno – co naprawdę znaczy to zdanie?

„Jeśli coś kochasz, puść to wolno” nie znaczy, że masz udawać obojętność. Nie znaczy też, że uczucia nagle przestają się liczyć. Chodzi o coś innego: prawdziwa miłość nie polega na kontroli, zatrzymywaniu kogoś na siłę ani wymuszaniu wzajemności. Jeśli ktoś ma zostać, powinien zrobić to z własnej decyzji, a nie ze strachu, presji albo poczucia

Flebolog – kiedy profilaktyka może uchronić przed rozwojem żylaków?

Choroby żył często rozwijają się powoli i przez długi czas nie powodują silnych dolegliwości. Pierwszym sygnałem może być uczucie ciężkości nóg, niewielki obrzęk wokół kostek albo pojedyncze pajączki naczyniowe. Wiele osób ignoruje te objawy, uznając je za naturalny efekt pracy siedzącej, wysokiej temperatury lub zmęczenia. Tymczasem właśnie na tym etapie warto rozważyć konsultację ze specjalistą.

Jak reagować na obwinianie i odzyskać kontrolę nad sytuacją

Ktoś mówi: „To twoja wina”, a ty od razu czujesz napięcie w brzuchu? To częsta reakcja. Obwinianie uderza mocno, bo człowiek od razu chce się bronić, tłumaczyć albo przepraszać, żeby tylko zakończyć konflikt. Lepiej zrobić coś innego: zatrzymać rozmowę, oddzielić fakty od emocji i spokojnie poprosić o konkrety. Pomaga proste zdanie: „Porozmawiajmy o tym, co

Człowiek złośliwy, który sprawia innym przykrość – jak go rozpoznać?

Człowiek złośliwy, który sprawia innym przykrość, rzadko zaczyna od otwartego ataku. Częściej rzuca uszczypliwe komentarze, żartuje cudzym kosztem, ironizuje albo udaje, że „tylko mówi prawdę”. Po rozmowie z taką osobą możesz czuć się gorszy, zawstydzony, winny albo zmuszony do ciągłego tłumaczenia się. Nie każda złośliwość oznacza poważny problem z charakterem. Czasem wynika z zazdrości, frustracji,

Jak zachowuje się zakochany introwertyk? Sygnały, które łatwo przeoczyć

Zakochany introwertyk rzadko robi wielkie gesty. Częściej pokazuje uczucia spokojnie: pamięta szczegóły, wraca do rozmów, pomaga w drobnych sprawach i powoli wpuszcza drugą osobę do swojego świata. Nie zawsze powie wprost „podobasz mi się”. Może za to być obecny, lojalny i uważny. Dlatego przy introwertyku warto patrzeć nie tylko na słowa, ale też na zachowanie.

Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia – co naprawdę oznacza to powiedzenie?

Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia oznacza, że nasze opinie często zależą od tego, w jakiej sytuacji jesteśmy. Inaczej patrzy pracownik, inaczej szef. Inaczej klient, rodzic, dziecko albo osoba, która tylko obserwuje sprawę z boku. To powiedzenie dobrze pokazuje, że rzadko oceniamy coś całkiem neutralnie. Wpływają na nas doświadczenia, emocje, interesy, obowiązki i to, ile

Oznaki, że teściowa cię nie lubi – jak je rozpoznać i co wtedy zrobić?

Oznaki, że teściowa cię nie lubi, zwykle nie pojawiają się w jednej wielkiej awanturze. Częściej widać je w małych, powtarzających się zachowaniach: krytycznych uwagach, chłodzie, porównywaniu do innych, wtrącaniu się w wasze decyzje albo próbach nastawiania partnera przeciwko tobie. Jedna niemiła sytuacja nie musi jeszcze oznaczać niechęci. Każdy może mieć gorszy dzień. Problem zaczyna się