Kategoria: Relacje

Obgadywanie rzadko dotyczy wyłącznie Ciebie. Często mówi więcej o osobie, która to robi. Z mojego doświadczenia wynika, że plotka bywa sposobem radzenia sobie z lękiem, frustracją albo niską samooceną. Dla wielu osób to próba zbudowania pozycji w grupie i poczucia przynależności. Świadomość tych mechanizmów daje ulgę. Pomaga spojrzeć na sytuację z dystansu i nie brać

Żałoba to jedno z najtrudniejszych ludzkich doświadczeń. Każdy, kto jej doświadczył, wie, że nie ma jednego „słusznego” sposobu przeżywania straty. I choć model Elisabeth Kübler-Ross opisuje pięć podstawowych etapów żałoby, to – szczerze mówiąc – życie rzadko trzyma się tej teorii w idealnym porządku. Pięć etapów żałoby wg Kübler-Ross Pierwszy etap to zaprzeczenie. Człowiek nie

Psychologia opisuje cztery podstawowe wzorce budowania więzi. Zostały one zaproponowane przez Johna Bowlby’ego i rozwinięte przez Mary Ainsworth. Powstają już w dzieciństwie i mają duży wpływ na dorosłe relacje. Główne style przywiązania Bezpieczny stylOsoba o bezpiecznym stylu przywiązania swobodnie podchodzi do bliskości. Umie mówić o emocjach i potrzebach. Czuje swoją wartość i potrafi być sama,

„Związek czy więzienie?” którego jest autorem Leszek Wojda to przewodnik dla osób, które w relacjach czują więcej bólu niż wsparcia.Dla tych, którzy utknęli w toksycznych schematach albo gubią się w emocjonalnych gierkach. Leszek Wojda nie podaje prostych „trików na naprawę związku”.Zamiast tego krok po kroku pomaga zrozumieć mechanizmy lęku, manipulacji i uzależnienia emocjonalnego.Pokazuje, jak tworzyć